ויטמין C
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - ויטמינים בשיתוף מרכז רפואי רבין
אני רוכב על אופניים כ3 פעמים בשבוע רכיבה ספורטיוית שאלתי היא האים אני צריך לקחת תוספת של 250 מיליגרם של ויטמין C או יותר ואים כן האים כדאי לקחת את הסוג הלא חומצי שמישתחרר לאט או שהויטמין הסטנדרטי שמוכרים בקופת חולים הוא מספיק טוב