חלבונים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - ויטמינים בשיתוף מרכז רפואי רבין
האם מי שעושה דייטה דלת חלבון יכול לאכול אבוקדו ופיטריות בשום ספר לא מופיע כמות החלבונים שיש באבוקדו ופיטריות.
מזי שלום, כמות החלבון באבוקדו ובפיטריות הינה כ- 2 גר' ל100 גר' ראוי לאכילה. 2 מזונות אלו אינם נחשבים למזונות עשירים בחלבון ( פטריות הם ירק ואבוקדו עשיר בעיקר בשומן). בברכה, רונית ענבר
שלום רב! היתי רוצה לדת כמה זמן מותר לעשות דייטת חלבונים ? אפשר לקבל תפריט? מאוד אודה לכם.
