ויטמין D
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - ויטמינים בשיתוף מרכז רפואי רבין
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
מהי כמות ויטמין D המומלצת ליום לאישה בגיל 54 . שסובלת מאסטופניה בינונית . ומקבלת סידן +I D צנטרום סילבר החדש המכיל בתוכו 400 מג ויטמין D כך שיוצא שאני מקבלת 600 מג ויטמין D ביום . האם הכמות הנל גדולה ויכולה לגרום לנזק .תודה דידי
דידי שלום, ייתכן וטעית ביחידות המתייחסות לכמות ויטמין D . ההמלצות המקובלות לצריכה יומית של ויטמין D לאשה בגילך הינן 10 מיקרוגרם ליום שהם כ 400 IU .הסף העליון לצריכת ויטמין D הנחשב בטוח לשימוש הינו 50 מיקרוגרם ליום. בברכה, רונית ענבר
תודה
