ויטמין סי
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - ויטמינים בשיתוף מרכז רפואי רבין
שלום רב כמה מ"ג ויטמין סי מומלץ לקחת ליום כאשר מאוד מצוננים ויש חום 38 תודה
שלום רב, ההמלצות המקובלות לצריכת ויטמין C הינם 90 מ"ג ליום עם זאת ויטמין C הינו מסיס במים ויש הסוברים שצריכת מינונים גבוהים יותר יעילה במניעת צינון בחורף. בברכה, רונית ענבר
