אבץ
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - ויטמינים בשיתוף מרכז רפואי רבין
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני התחלתי לקחת אבץ עקב נשירת שיער מאסיבית, ורציתי לדעת מה הכמות המומלצת של אבץ ליום, מהי כמות גדולה מדי ומה עלול לגרום עומס יתר של אבץ.
שלום רב, ההמלצות לצריכת אבץ לנשים מעל גיל 19- 8 מ"ג ליום ולגברים מעל גיל 14- 11 מ"ג ליום. צריכה של עד 40 מ"ג אבץ ליום נחשבת בטוחה. בברכה, רונית ענבר
