דיכאון - פנילאלנין

שלום רב, אני בת 50++, וסובלת מדיכאון עקב אירועים טראומטיים בחיי, למעלה משנתיים. תרופות שנרשמו לי, הנפוצות בתחום, לא עזרו לי. (נעזרתי חלקית בטיפול פסיכותרפיסטי). אני בריאה בדרך כלל, ולמעט ויטמינים איני נוטלת תרופות. שאלתי היא: האם התוסף פנילאלנין, יוכל לשפר את הרגשתי, ולו לפרק זמן קצר שבו אוכל "להרים" את עצמי? (אני ישנה זמן רב מדי, ואין לי די אנרגיה ומוטיבציה לשפר את איכות חיי, אך יש לי את היכולת, כמובן...) האם ידועות תופעות לוואי? אם כן, מהן, ולאחר כמה זמן של שימוש בתוסף. תודה מראש חואניטה

שלום רב, הפורום עוסק בנושאים הקשורים לויטמינים ומינרלים בלבד. בברכה, רונית ענבר