חורף..

החורף מגיעה.. ואני נוטה להצטנך מהר מאוד. הבנתי שיש מזונות שכדי להתחיל לפני שעוד יותר מתפתח הקור, שיגרמו לי פחות לצינון.. אני גם עושה הרבה ספורט - אומנם לא ספורטאית.. אבל כן אני עושה ה-ר-ב-ה. אז איזה מזונות ואיזה ויטמינים רצוי במיוחד נגד הצטננות?

לימור שלום, יש הסבורים שתוספת ויטמין C יעילה במניעת הצטננויות. מזונות העשירים בויטמין C: פרי הדר, פלפל, ברוקלי ועוד. בברכת גמר חתימה טובה רונית ענבר