פריצת דיסק ובלט דיסק

שלום אני בן 56 בהדמיה אובחן:פירצה פורמינלית וחוץ(?) פורמינלית ב-L-4-5 ובלט ב-L5-S1 הכאבים העזים שתקפו אותי לפני 3 חודשים חלפו ועתה נותרו רק מיחושים קלים וארעיים לאורך רגל שמאל (התקפה דומה קרתה לפני 3 שנים) שאלותי: 1 אם הדפקט קבוע מדוע הכאבים אינם קבועים ? 2.האם אפשרית פעילות גופנית והאם יתכן שדווקא צעדה נמרצת במשך שעה כל יום כפי שנהגתי לעשות בעשר השנים האחרונות היא שחיבלה בחוליותי ? 3. מה ניתן לעשות כדי למנוע השנותם של כאבים עזים או שהכל ביד המקרה והמזל ? תודה על התיחסותכם

שלום שלמה, 1. הבעיה קיימת וסביר להניח שמחמירה בעוצמה ובתדירות עם הזמן. הכאבים (הסימפטומים) משתנים בהתאם לרמת הגירוי (ורמת הדלקת סביב העצבים) שנוצר על העצבים היוצאים מעמוד השדרה. 2.פעילות גופנית לחיזוק שרירי הבטן התחתונה והגב חשובה מאוד, אולם עליה להיעשות בהדרגה ובהתאם לחומרת בעייתך. 3.. טפל בשורש הבעיה (עמוד השדרה) והימנע מסימפטומים כדוגמת כאבי גב . כירופרקטיקה נותנת מענה מצוין לבעיות כשלך. בהצלחה