דחוף!!!!!!!! עיזרו לי!!!!!!!!!!!

אני מריך

שלום ,שמי אלי אני כבן 46 מאז 98 אני יודע שיש לי פריצת דיסק, הרופא היגדיר זאת בתשובת ה CT כך, בקע אחורי מרכזי של הדיסקיתL5-S1 אז עברתי פיזיותרפיה כיוון שהיו לי כאבי רגליים,הכאבים עברו .במאי שעבר "ניתפס " לי הגב במשחק מטקות בים הכאבים לא עברו מס חודשים והירגשתי שאני על סף נכות ,לאט לאט הכאבים פחתו ,עברתי שוב פיזיותרפיה וביצעתי תרגילי היתעמלות,הכאבים פחתו מאוד,אולם כאשר אני חוזר לשחק מטקות הכאבים שבים ואני מרגיש מוגבל מאוד,אני משחק מטקות מאז ילדותי ואני נהנה מזה מאוד קשה לי להפסיק ,האים יש פתרון כל שהו ,ניסיתי גם שיטת אלכסנדר ולא עזר,בתודה רבה מראש אלי 056588208

אלי שלום, על מנת לחזור ולשחק מטקות בביטחון עליך לבצע 3 דברים 1. לפנות לדר' לכירופרקטיקה לטיפול בתפקודי עמוד השדרה המותני 2. לחזק את שרירי הבטן התחתונה 3. לשפר את טכניקת המשחק שלך כך שסיבוב הגוף יגיע דרך הרגלים ולא דרך הגב התחתון. בהצלחה