בעיות גב בשינה

סליחה פשוט ההודעה הקודמת קפצה לי! אני בת 24 פעילה במשך היום, כבר הרבה זמן שאני מתעוררת בבוקר בעיקר לאחר שינה של מספר שעות גדול מהרגיל, עם כאבים בכל הגב במיוחד בחלק האמצעי של הגב, אני מנסה לקפל את הברכיים כלפי החזה וזה קצת מקל עלי, אך כאבי הגב עוברים לי זמן קצר לאחר שאני קמה והולכת, ובמשך היום. אני ישנה על כרית רגילה ומזרן רגיל עבה. מה עושים ?

שלום טלי, אולי הגיע הזמן להחליף מזרון! ייתכן והמזרון אינו מספק את התמיכה הרצויה לעמוד השדרה שלך. פני לאחת מרשתות השינה המוכרות להתאמת מזרון לצרכייך. באופן כללי, אני ממליץ על מזרוני קפיצים עם המרכז הבריאותי, לתמיכה מקסימלית בגופך. שליש מחיינו אנו מבלים במיטה וחבל שאיכות החיים תיפגע בגלל מזרון שאינו "מספק את הסחורה". בהצלחה