הכנת שיעורי בית ובריאות הגב

שלום, רציתי לדעת האם ישנה ישיבה נכונה ומומלצת בעת הכנת שיעורי בית? נוכחתי לגלות שבזמן שאני מכין שיעורי בית (לאקדמיה), אני מבלה שעות רבות על כיסא נוח ושולחן שמותאם למידותי, אך עם הצוואר מכופף לעבר הספר, ולאחר זמן מה בצורה כזאתי יש לי כאבים בצוואר. והרי אין אפשרות לשים את הספר מולי (כמו מסך מחשב) ולעשות ככה את שיעורי הבית... לכן שאלתי היא האם ישנה תנוחה מומלצת יותר להכנת שיעורי הבית? אודה מאוד על תשובתכם! המשך שבוע נעים, רביד :)

שלום רביד, ניתן למצא מעמדי ספרים, לקחת הפסקות להתמתחות ובכלל לשפר את כל סביבת העבודה שלך. כנס לאתרי ארגונומיה ולמד כיצד לשמור על גופך. בברכה, ד"ר רונן רפאל, כירופרקט לביקור באתר הבית של ד"ר רונן רפאל, כירופרקט http://www.chiropract.co.il =========================== לקריאת חומר עיוני בנושא כירופרקטיקה בישראל בקרו באתר כירופרקטיקה ישראל בכתובת http://www.chiropract.org.il ===========================