כאבים עקב מזגן

שלום רב, האזור בין הצוואר לכתפיים תפוס לי מאוד כנראה עקב חשיפה למזגן. שאלתי היא האם ניתן לשחרר שריר תפוס ע"י מים חמים או קרים. תודנ מראש מ.פ.

מ.פ. שלום, שריר תפוס משחררים בדר"כ ע"י חום. על אחת כמה וכמה אם הגורם הוא קור (מזגן). צריך לזכור בראש ובריאשונה להימנע מחשיפה לגורם (מזגן וקור בכלל). תודה על שאלתך.

תירגול נבון יהיה הדבר היעל ביותר למניעת הכאבים הנ"ל.