תרגילי חימום לסובל מפריצת דיסק

דיון מתוך פורום כירופרקטיקה ובריאות הגב

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

תרגילי חימום לסובל מפריצת דיסק

18/02/2005 | 22:36 | מאת: ענת

שלום וברכה. אני מטפלת באדם בן 40 המעוניין ואף זקוק מאוד לעסוק בפעילות גופנית יום-יומית כמו הליכה והתעמלות, אך הוא סובל מפריצת דיסק קלה. עקב כך אינו מבצע תרגילי חימום ושחרור, מנסה ללכת אך סובל משרירים מתוחים וכואבים וכתוצאה מכך מתייאש. האיש הוא נטול כל אמצעים כספיים, ולכן אני מנסה לקבל רעיונות לתרגילים מתאימים עבורו דרך הפורום. ייתקבלו בשמחה גם הפניות לאתרים מתאימים, למטפלים מומחים מתחום הפיזיותרפיה (באזור בית-שאן \ עפולה) שיכולים לעזור וכ"ד.

שיתוף