פריצת דיסק המלצה אישית + שאלה

שלום אני בן 34 וסובל מפריצת דיסק שנתיים בערך בחוליות - L4-5. מידי פעם בערך בפעם ב-4 חודשים - אני סובל מכאבי תופת, בעיקר ברגל, כאבים בלתי נסבלים, עד לאחרונה מנוחה + כדורי אטופן או ארקוקסיה במשך כשבועיים פתרו את הבעיה, עד להתקפה האחרונה לא עשיתי יותר מזה. בהתקף האחרון הכדורים לא עזרו, הרופא המליץ מאוד על ניתוח, אבל בעקשנותי פניתי לפיזיוטרפיה, ומצבי השתפר מאוד, חזרתי ללכת, ונראה לי שתוך שבוע אני חוזר לעצמי. לצערי אני חושש שזו הפוגה זמנית עד להתקפה הבאה - מקווה שאני טועה. אבקש לקבל המלצות לתחזוקה שוטפת של הגב במגבלות שלי, כמובן לאחר שאחלים הפעם מההתקפה הנוכחית - התחלתי לברר על פילאטיס, פלדנקרייז, יוגה וטאי צ'י - אבל אני לא יודע מה עדיף, או מה מותר לי בכלל - הרופאים לא ממש עוזרים בתחום הזה - אז אשמח לשמוע מנסיונכם. והמלצה, אמנם רק מנסיוני האישי ואין לי כל ידע ברפואה, אז זהירות להסתמך על זה - כל עוד אתם מסוגלים לסבול את הכאבים, גם כשהם נוראיים, תנו צ'אנס לפיזיוטרפיה, לדיקור סיני ולכל דבר אחר - לי זה הועיל הפעם, ומצבי היה גם לדעת הרופא לא טוב, למרות שעדיין כף הרגל לא צנחה (אלו מילותיו של הרופא), לא יודע אם זה מועיל לטווח הארוך, אבל תמיד אפשר ללכת לניתוח ואז זה כבר בלתי הפיך. אודה על עצות בקשר לשאלתי ובכלל עצות נוספות, למרות האמור לא יודע בעוד כמה התקפות כאלה אוכל לעמוד מבלי להתפתות לניתוח או שאיבת דיסק. סוף שבוע נפלא מורי

לא שמחתי לקרוא את לבטיך. אני נמצא במצב דומה. פריצת דיסק L4-L5 כאבים קשים ברגל שמאל מזה 3 שבועות. האורטופד אומר שהוא מוכן לשלוח אותי לזריקת אפדורל ואחרי כן לניתוח, אך לא ממליץ ואומר שלפחות 3 חודשים עלי להיות בכאבים. עושה פיזיוטרפיה-לא עוזר עדיין אך תרגילים לחיזוק שרירי הבטן והגב חשובים. וכן עובר טיפול אצל כירופרקט שהמליץ על 6-7 טיפולים אחרי ה-3 לא מרגיש שיפור. האמת שאני קצת מיואש מהמצב ומשתדל לנוח לפי עצת המטפלים. אשמח להיות איתך בקשר. לוקח כעת כדור אחד ביום של ארקוקסיה 90

הי איתי אני אשלח אליך תגובה באימיל

שלום מורי, לא אוכל לייעץ לך בלי לדעת מהו מצבך הגופני כרגע. בכל אופן, שיקום הגב היא הדרך הנכונה למניעת התקפות בעתיד. לדעתי , טיפולי כירופרקטיקה יכולים להקל מאוד כשהלחץ על שורשי העצבים חזק מאוד וגם כחלק ממניעה. שחיה או כל פעילות גופנית אחרת יכולים לתרום. וודא כי הפעילות נעשית בסיוע איש מקצוע מתאים. בהצלחה