וגה ובעיות חוליות צוואר
דיון מתוך פורום כירופרקטיקה ובריאות הגב
אני בת 70.נוהגת לעסוק ביוגה. יש לי בעיות חמורות בחוליות צוואר, האם מותר לי להמשיך ביוגה ואם כן איזה תרגילים אסורים לי תודה על המענה
שלומית שלום. קצת קשה לתת תרגילים או להגיד אילו לא לעשות מעל פורום זה. באופן כללי אם את לא חווה כאב לאחר היוגה סביר כי את מבצעת תרגילים שאינם מזיקים לך. ואם ישנם כאבים- כדאי להפסיק. תודה.