חיזוק

האם קיימת סוג של התעמלות או כל דרך לא תרופתית לחיזוק רצפת שלפוחית השתן?

כן. תלוי באבחנה מדוייקת אך מכוני הפיסיוטרפיה מדריכים בשיטות לחיזוק ריצפת האגן בברכה דר' אלכסנדר קונדריאה מנהל היחידה לאורוגינקולוגיה וכירורגיה של ריצפת האגן מרכז רפואי וולפסון חולון טלפון ביחידה: 03-5028490 מרפאות: טשרניחובסקי 1 כרמל צרפתי טלפון: 8337164-04 שדרות ח"ן 11 ת"א טלפון: 5284892-03

שרירי רצפת האגן הנם שרירים פנימיים ולא ניתן לראות את פעולתם. בעקבות הוראה לכווץ את שרירי רצפת האגן, נשים רבות מפעילות שרירים אחרים באזור האגן, חיצוניים יותר, אך לא את שרירי רצפת האגן. הפעלת השרירים החיצוניים יוצרת אשליה של הפעלת שרירי רצפת האגן. טעות נוספת נפוצה היא פעולה הפוכה - הרפיה של השרירים ולחיצה שלהם כלפי מטה. בתרגול באמצעות מכשיר ביופידבק ניתן להיות בטוחים שמפעילים את השרירים הנכונים ובאופן נכון. בברכה - ענבל בן-דרור פיזיותרפיסטית מומחית בשיקום רצפת האגן