בריחת שתן בעת פעילות

אני בת 37, לאחר הלידה השניה (לפני 7 שנים) התחילה בריחת שתן בשעת פעילות גופנית ספרטיבית או ריקוד- כל דבר שיש בו קפיצות- ממש בריחת משמעותית, וכן בשעת שיעולים חזקים. ביומיום בזמן רגיל לא מהוה בעיה אבל אני רוצה לטפל בזה, עד היום לא עשיתי כלום עם זה. שאלתי- למי פונים, מה הטיפולים המומלצים והידועים כעוזרים משמעותית לבד מניתוח? תודה

לאחר הערכה אורוגינקולוגית אצל אורוגינקולוג יומלץ על טיפול. לעיתים פיסיוטרפיה לחיזוק שרירי ריצפת האגן יכולה לעזור וכן משקוליות נרתיקיות בברכה