בריחת שתן קלה

אני בת 30 ללא לידות שמנה מאוד לפני כחודש רופא משפחה בדק אותי ובעקבות תלונותי על בריחת שתן קלה מאוד שנספגת עם תחתונית הוא מצא הפרשה נרתיקית קלה ונתן לי תרופות לאחר התרופות אין שום שינוי אני מרגישה לעיתים שבורח לי פיפי בכמות קצת יותר גדולה בזמן שחיה רק כשאני שוחה חזה. החיי היום יום אני לא מרגישה את הבריחה ובטח אין לי בכמות כזו כמו שאני מרגישה בברכה. חשוב לציין כי לעיתים יש לי כאביים ברצפת האגן אבל אני חושבת שאלו כאבי שרירים והם עוברים כאשר אני משנה תנוחה (בעיקר בשינה) אני מרגישה שגם אחרי שאני מתרוקנת אז אם אני אמתין כדה יהיה לי מעט שוב ואני יעשה ואם אני אכווץ יהיה לי עוד מעט שאלות: מה זה יכול להיות? אלו אתרים באינטרנט נותנים המלצות לתרגילים? האם שחיה מומלצת ואם כן איזה סגנון? אשמח לבצע תרגילים לפני פניה לרופא על מנת לתת לו פרטים גם אחרי ביצוע התרגילים תודה

לפני המלצה טיפולית יש לאבחן את מצבך- את זקוקה להערכה אורוגינקולוגית ובדיקה אורודינאמית. במידה ומדובר בדליפת שתן במאמץ ניתן להתחיל בפיסיוטרפיה לריצפת האגן. בברכה