הקשר שבין אף סתום והשתנה מרובה.

שלום ד"ר כתבתי לך לפני כמה ימים לגבי בעית התמכרות שלי לטיפות אף (ביקשתי אגב גם הטלפון שלך כדי ליצור קשר אך לא הגבת בנושא). שוב שלום שמי עידו ואני מכור לטיפות אף מסוג אוטריווין,הגעתי לתובנה מסוימת רק בשנה האחרונה שבעית הנשימה שלי (כתוצאה מאף סתום) גורמת לי לעייפות וחוסר ריכוז- מאחר ואני לא נושם כראוי אני נאלץ להרדם בשכיבה על הגב כי זו התנוחה שבה יש את המעבר הכי נוח לאויר-או במילים פשוטות כך אני נושם הכי טוב. התנוחה להרדמות הנוחה לי באמת היא על הצד אבל במצב זה האף נסתם לי בנחיר של אותו צד שאני שוכב, ואז קשה לי להרדם. הרגלתי את עצמי להתחיל את שינת הלילה על הגב - מה שמקשה עלי להרדם- יוצא מכך שכל לילה לוקח לי הרבה זמן להרדם, כתוצאה מכךיש לי שינה לא טובה - אני גם מתעורר הרבה בלילה בגלל אף סתום (ונחירות מרובות), וקם בבקר לעיתים עייף מידי ואז בעבודה אני פחות מרוכז. שמתי לב לעובדה שאני משתין הרבה מאד - ובמחשבה מעמיקה הבנתי שזו תוצאה פשוטה של שתיה מרובה,ומדוע אני שותה הרבה- כי האף שלי סתום ואני בלי לשים יותר מידי לב נושם דרך הפה - וזה מייבש לי את הגרון ויוצר צימאון. מכאן הקשר שבין אף סתום והשתנה מרובה. מצפה לתגובה עידו.

עידו היקר, הטלפון לתיאום ביקור פרטי אצלי הוא 1-700-50-60-52. שתיית יתר גורמת אכן להשתנת יתר ועליך לשלוט בכך... על אדם מבוגר לשתות ביום כ - 2.5 עד 3 ליטר נוזלים. הסתימה של נחיר בצד עליו שוכבים היא תקינה ונורמלית, קוראים לזה מחזוריות נורמלית של האף Normal nasal cycle והדרך לחיות עם זה בשלום היא קודם כל להבין את התופעה. הצד ה"חסום" אינו חסום לגמרי אלא מתנפח קלות כי כך האף מתנקה, מפריש יותר נזלת ו"שוטף" את עצמו. כל אדם עובר מחסימה יחסית מימין לחסימה יחסית משמאל (כלומר "מתנקה") כל כמה שעות, והמחזוריות אצל כל אחד מעט שונה. כשמופעל לחץ על הגוף מצד אחד נוצרת באותו הצד חסימה יחסית והצד השני נפתח. בקיצור - תלמד לחיות עם מה שבריא ותקין ותבין אותו. בברכה, ד"ר טלי מרק