שיעול בעקבות שאיפת אובך (?)

שלום, אתמול שהיתי בחוץ במהלך האובך (בתוך רכב עם הזרמת אויר מבחוץ), כאשר בשלב כלשהו הרגשתי שאני שואף משהו גרגרי. מאז אני חש גירוי מציק בגרון וצורך להשתעל כל כמה דקות. השיעול אינו מקל על הגירוי. ההרגשה היא כמו של גרגר חול התקוע בגרון או בקנה הנשימה. מה ניתן לעשות? תודה מראש, אבישי

יתכן שיש גירוי בשל שאיפה ? איני יכולה לדעת בלי לבדוק.

אם אכן מדובר בשאיפה של גורם זר כלשהו כגון גרגר חול, יש מה לעשות לפני פנייה לרופא? האם שאיפה של אדים או טכניקה אחרת עשויה לעזור?