בעיות בקול ...

שאלה בנוגע לקול ..שירה .. האם יש דרך לשמור על הקול הנמוך של שעות הבוקר המוקדמות לשארית היום או לפחות עד לשעות הצהריים ? מה הדרך הטובה לשחרור מיתרי הקול כדי שהקול הנמוך ישמע ...

האם מותר למרוח משחה לשחרור השרירים על הצוואר סטייל בנגאיי ? האם המשחה תחדור פנימה עד למיתרי הקול ותשחרר אותם <?