איבוד הקול ללא כל תופעות אחרות

ד"ר שלום, בן 33, קמתי בבוקר ללא קול ואפשרות לדבר, האם יש דרך לזרז את חזרת הקול והקלה על הצרידות. תודה ושבת שלום.

שלום רב כדאי להקפיד על נשימת אף, לאכול ולשתות פושר ולא חם או קר מידי, להמנע ממזון חומצי או חריף או שומני מידי לימים הקרובים (ועל כן מרק עוף למשל יכול להיות נפלא....), וכמובן לא לצעוק ולא ללחוש או לכחכח. כשאתה מדבר - דבר צרוד אבל אל תלחש ! כך אתה מוריד מעמסת יתר מהמיתרים. שיהיה בהצלחה ד"ר טלי מרק