הפרשת רוק רבה בזמן נשימה בפה פתוח

שלום אני ישן תמיד על אחד הצדדים לחילופין, מה שקורה לדוגמא כאשר אני שוכב על צד ימין הנחיר השמאלי נסגר ואני נושם רק דרך נחיר ימין הנמצא על הכרית וסגור במילא. מסיבה זאת באופן טבעי אני נושם דרך הפה בגלל שהאף בעצם סתום. בשכיבה בצד השני קורה אותו הדבר אבל הפוך. בגלל הנשימה דרך הפה הפתוח אני יורק בכמיות גדולות על הכרית וזה גורם לי הפרעה רצינית בשינה כאשר אני מתעורר כל פעם מהרטיבות. שאלתי האם ישנה דרך לא כרוגית להרחבת הנחיריים בזמן השינה אם בכלל זאת הסיבה. דרך אגב שמתי לב שאם אני עצמי לוחץ מעט על האף קל לי יותר לנשום. התופעה נמשכת כבר עשרות שנים רק כנראה השינה נעשתה פחות חזקה ולכן אני מתעורר לעיתים קרובות. בתודה אילן

שלום אילן ! באופן נורמלי קיימת מחזוריות של האף, כך שבכל כמה שעות צד אחד נסתם יחסית בשל גודש מקומי (לצורך "ניקוי האף"), ובו בזמן הנחיר השני נפתח, וחוזר חלילה - הם מתחלפים ביניהם במידת הגודש. בצידי הגוף יש לנו רצפטורים שכאשר מופעל עליהם לחץ - האף נעשה גדוש בצד הלחץ, כך שכאשר אנו ישנים על צד מסוים - הצד התחתון אמור להיסתם, והעליון להיפתח. החילופין בין הצדדים מתרחשים לאורך דקות ארוכות ולא מיידית, כך שאם מתהפכים בלילה ומסתובבים לצד השני, תתכן תופעה כפי שאתה מתאר, בה הנחיר הפתוח נסתם למעשה על ידי הכרית, ואילו העליון טרם הספיק להיפתח... ויש אנשים המתעוררים בלילה כתוצאה מכך. משום מה אתה מתאר תופעה הפוכה לחלוטין, והשאלה היא האם המחזוריות התהפכה אצלך, והתבלבל לך האף .... או שאתה מסתובב בלילה, וקורית לך התופעה המתוארת לעיל. לא נותר לי אלא להתפעם ולהתפעל, ולהציע לך לפנות לרופא אא"ג לבדיקה כדי לראות מה מצב ריריות האף שלך ואיך אפשר לסייע. בברכה ד"ר טלי מרק

שלום לך ותודה רבה על התשובה. הנני נכה צה"ל משותק ובלילה אני שוכב מחצית הלילה על צד אחר ואחר כך על הצד השני. לעיתים אם אני לוחץ מעט על חוטם האף יותר קל לי לנשום אבל כאשר אני ישן זה לא עוזר. הסיוט להתעורר מפעם לפעם ולמצוא את הכרית רטובה מאד מפריע לי. אילן