נשימת אף
דיון מתוך פורום אף אוזן גרון
שלום איך מתרגלים עם ילד נשימת אף תודה רבה
שלום רב, מלמדים אותו לקנח כל צד לחוד ואחר כך את שניהם, ובהמשך לסגור את הפה ולנשום לאט מהאף. אפשר להוסיף תרגילי משחק - במים (להוציא "בלונים מהאף"), להעיף כדורי צמר גפן ולכבות נרות.... בקיצור הכל חוקי. לדעתי כמעט מחצית מהזמן במרפאתי אני מבלה בתרגילי קינוח עם ילדים... זה מאוד משעשע ובעצם הכי חינוכי שיש אם מדברים על רפואה מונעת. בברכה, ד"ר טלי מרק
מנהל פורום אף אוזן גרון
