ויטמין די
דיון מתוך פורום מחלות דרכי העיכול - רפואה משולבת
אני לא יוצאת כמעט לשמש בצהריים וכמעט לא הולכת לים בקיץ ואם כבר אני הולכת אני מורחת את עצמי. לפי מה שכתוב באתר ויטמין די http://www.vitamind.co.il/deficient כנראה שחסר לי הרבה מהויטמין. מה מומלץ לעשות
15 דקות לים בשמש (לא בשעות החמות) וללא קרם הגנה, או דגי ים תוספים