קרוטן

שלום רב אני בת 55 אוכלת הרבה ירקות כתומים וצהובים. כפות הידיים שלי כתומות. עשיתי בדיקת דם לקרוטן והתוצאה היא 223 .(נורמה 10-80 ) . אני מרגישה מצוין. יתר הבדיקות תקינות מלבד חסר בויטמין D ) האם זה פתולוגי. האם ניתן להמשיך לאכול כך?

חשוב לאכול קצת מיכל דבר כדי שיהיה בגוף את כל הויטמינים הנחוצים לגוף ולא רק ויטמין אחד יותר מידי.