אי זרימת דם לגפיים

לעיתים תוך כדי שינה אני מתמקם בצורה שעוצרת את זרימת הדם ליד בד"כ ,היד נרדמת לגמרי ,עד כדי חוסר תחושב מוחלט . דבר זה גם יכול לקרות בערנות אבל אז תחשות הנמלול והדגדוג המוכרות גורמות לי לנסות לתפעל את האיבר עד שהוא חוזר לשליטה. מה אם בהמלך השינה אני עוצר את הדם ליד במשך שעות רבות ? האם יש סכנה של נמק חלקי ,או נזק קל כלשהו לריקמה כך שגם לאחר הזרמת דם מחודשת ימותו מספיק תאים בכדי לפגום בתפקוד (כח מוחלש ,אי דיוק בתנועה) ולו בצורה מזערית שתצטבר? האם התאים שמתים כתוצאה מכך מתחדשים..? איך אפשר למנוע את התופעה? בכבוד.