בטן נפוחה

שלום רב, בתקופה האחרונה אני סובלת מנפיחות מתמדת בבטן מלווה גם בגזים. אחרי כל ארוחה [קלה- של סלט, טונה וירקות מבושלים] אני מרגישה נפיחות. לדעתי זה נובע מאוכל [אני בדיאטה אצל דיאטנית] למרות שלא עשיתי שינוי מיוחד כלשהו. מה שכן אני אוכלת הרבה חסה וטונה. בנוסף ( אם זה קשור) אני עושה הרבה ספורט, שותה הרבה מים. אשמח לשמוע לדעתך ממה זה יכול לנבוע. ומה אפשר לעשות לשיפור?

תודה על תשובתך. מה צריך לעשות? למי ללכת? איך בודקים מה זה ספציפית [בדיקה פולשנית?] מה סוג הטיפול? תודה יום טוב