חוסר בשינה

שלום רב, אשמח להתעייצות, מקווה שהגעתי לפורום הנכון. אמא של בעלי בת 50+, כמעט כל לילה הולכת לישון בשעה 04:00 לפנות בוקר. לא מפריעות לה מחשבות טורדנית כאלו ואחרות, היא לא מודאגת אלא פשוט לא רוצה לישון. ערנית לגמרי. הדבר חוזר על עצמו כמעט לילה אחרי לילה. יש מקרים בהם היא צריכה לקחת חצי כדור שינה על מנת להירדם. אשמח לשמוע על פתרונות, במידה ויש מה לעשות. אני יודעת שזו תופעה תורשתית ובכל זאת... תודה האם

שלום רב, ככל הנראה הגברת סובלת מהפרעה בתזמון השינה. בהפרעה כרונו ביולוגית זו השעון הביולוגי של הגוף מורה לישון שלא בשלב הנכון במעגל היממה. הייתי מציע לפנות לד"ר ירון דגן, מנהל מעבדת השינה "אסותא". בברכה פרופ' יהודה פינקלשטין