נזקי חוסר בשינה
דיון מתוך פורום חיך ושפה שסועים, הפרעות דיבור ובליעה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בן 15, וישן בממוצע ללילה מעט מאוד (4 שעות בממוצע). רציתי לדעת מהם הנזקים שיכולים להגרם כתוצאה מחוסר בשינה, נזקים לטווח ארוך וקצר. תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
שלום רב, נזקים מידיים הם ליקוי בתפקוד הקוגניטיבי כגון רגיזות-יתר, חוסר ריכוז, הסתבכות בתאונות בית,תאונות דרכים ועבודה. לטווח ארוך גם פגיעה בתהליכי הטמעת הזיכרון. ככל הנראה גם שיעור התקפי הלב גבוה יותר ועוד מחלות רבות. שינה טובה ומספקת היא חלק חשוב ביותר בחיינו.בברכה פרופ' יהודה פינקלשטין
תודה! אתה עושה פה עבודה מעולה!
מנהל פורום חיך ושפה שסועים, הפרעות דיבור ובליעה
