חומצה פולית

שלום ,בת 24, לפני כמה ימים ביצעתי בדיקות דם אני מתכננת להכנס להריון בחודשים הקרובים, בבדיקות נמצא מחסור בחומצה פולית הרופאה רשמה לי כדורי חומצה פולית 5 מג ל3 חודשים ולאחר מכן לחזור אליה ועד אז לא להכנס להריון, ראיתי שלפי ההמלצה צריך לקחת 4 מג ולא 5 מג כי זה מסוכן יותר ,מה דעתך? תודה ליה