להתגונן מהקור

שלום מה תמליצו להתגוננות מקור החורף הזה? תודה דליה

דליה, שלום! אפשר להתגבר על הקור בחורף במספר אמצעים פשוטים. ראשית, כדאי להגביר את צריכת המשקאות החמים ובמיוחד שתיית חליטות מזנגוויל (ג'ינג'ר), קרדמון (הל) וקינמון (3-4 כוסות ביום). שנית, רצוי לעסוק בכל פעילות המניעה את השרירים כגון הליכה מהירה (גם בהליכון) ורכיבה על אופני כושר ושלישית, ניתן לטבול באמבט חם, המכיל 2-3 טיפות של שמן ארומטי קינמון או קורנית (למשך מספר דקות. מהול היטב!). תודה.