תרגילי עיניים למניעת "הזדקנות העין"

אני בת 43. בשנה האחרונה אני חשה בירידה בראיה מקרוב,כצפוי לגיל,עם צורך בהרחקת האובייקט על מנת לבצע פוקוס.(presbiopya).רציתי לשאול אם ידועים תרגילי עיניים המאפשרים להאט את התהליך והאם יש ספרים הדנים בנושא התרגילים בפרוט?

לכרמית שלום, לא ידוע לי על תרגילים יעילים למטרה זאת. מכיוון שמדובר בתופעה הקורית לכל אחד בגיל 40 לערך, אני בטוח שאם היו תרגילים יעילים כאלו הם כבר מזמן היו נחלת הכלל. בטוח שתמצאי ספרים ואנשים שימליצו לך על תרגילים למטרה זו, כמו לכל בעיה כרונית נפוצה אחרת. מה לעשות, כולם צריכים להתפרנס. זמן למשקפיים לקרוב. דר. נוימן