עיניים מתאמצות מדי וכאב באזור מצח

שלום, פניתי לרופא עיניים עקב כי התחלתי לראות מטושטש ופחות טוב עם עדשות מס' ב2 עיניים היה -3 ונבדק לאחרונה לפני 3 שנים, הרופא בדק עיניים אמר שאין מחלות והעיניים נראות תקינות רק עלה המספר והפנה לאופטמטריסט, אופטומטריסט ביצע בדיקה ואמר שהמספר עלה ל3.75 והתלבט בין גם למינוס 4 אך שלל כי ניהיה לי סחרחורת , אחרי ששמתי עדשות עם מספר חדש עדיין ראיתי מטושטש לא חד והרגשתי כאבי ראש וכאבו שרירי עיניים עקב התאמצות זה הופיע רק כשאני עובדת מול מחשב, חזרתי שוב לאופטימטריסט לאחר יומיים אמר שהמספר שנבחר 3.75 מינוס תקין, כנראה הבעיה ביובש בעיניים עקב עבודה ממושכת מול מחשב, התחלתי לטפל ביובש עם משחות וטיפות ואני רואה שאני רואה יותר טוב ולא מטושטש אבל הכאב שרירי עינייים עקב התאמצות וכאב ראש ומצח לא עבר, מה הסיבה שיכולה להיות האם זה עקב כי לוקח זמן להסתכל למספר חדש כי הוא קפץ ממינוס 3 למינוס 3.75 או עקב כי הייתי צריכה להשתמש במינוס 4 מספר או עקב יובש שאולי טרם עבר כי רק 3 ימים אני מטפלת בו. הודה לתשובה