טונה בהריון

שלום שירי, רציתי לדעת האם זה בטוח לאכול טונה בזמן הריון ?

רקפת שלום, אכן מותר לאכול טונה בהריון ב2 תנאים. 1. במידה ואוכלים הטונה טרייה היא חייבת להיות מבושלת, במידה ואוכלים טונה משימורים עדיף שימורים שנפתחו זה עתה ולא קופסא פתוחה שהיתה במקרר מספר ימים. 2. הגבלת כמות הדגים השבועית בהריון, כוללת בתוכה גם את הטונה. המנה השבועית היא 2 מנות דג במשקל כולל של 340 גר'.