ד ויטמין

לדן שלום רב, האם ויטמין ד מצטבר?- כן, ויטמין D מצטבר בשומן תת עורי. לאנשים שנוטלים תוספים של ויטמין D- יש אפשרות לקחת תוספי ויטמין D פעם בשבוע או אפילו פעם בחודש- את כל המינון החודשי. יצור ויטמין D תלוי בתנאי מזג אוויר, ליבוש, זיהום אוויר ועוד ועוד, ולא ניתן לדעת באופן מדויק את כמות הויטמין שנוצרה, אך באופן טיאורטי- אם יש לך רמת ויטמין D תקינה- מספק להחשוף לשמש מספר פעמים בשבוע. המאגר ויטמין D מנוצל תוך כ-3 חודשים. ואם להפסיק לקחת גלולה?..?- תלוי ברמה של ויטמין D. בברכה, ד"ר ילנה סיגל