פטמות נפוחות

היי אני רוני ואני בן 19.5. אני לא יודע אם זה הפורום הנכון אבל אני פשוט חייב עזרה. ידוע לי שבגיל ההתבגרות יש התנפחות של הפטמות (כפתורים בפטמות). ידוע לי גם שהתופעה נעלמת לאחר ההתבגרות. הבעיה שלי היא שאצלי התופעה לא נעלמה, וזה ממש מעיק עלי ומפריע לדימוי העצמי שלי, כי יש לי אחלה של גוף, עם ריבועים וכל מה שצריך, ואני מתבייש להוריד חולצה בגלל הפטמות שלי. יש רק שלושה מקרים שבהם הפטמות שלי חוזרות למצבן הרגיל: או כאשר יש לי צמרמורת, או בזמן פעילות ספורטיבית, או כאשר אני צובט אותן ואז הן חוזרות לעצמן לפרק זמן של משהו כמו חצי דקה. בבקשה תעזרו לי בהקדם האפשרי. תודה!

זה בכל זאת מפריע לי... איך אני מחזיר את הפטמות שלי למצבן הקודם?