ויטמין D
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום רב עקב רמות ויטמין D נמוכות של 40 NMOL/L ועייפות רבה וכאבי שרירים את כתבת לי לפני כשבועיים תשובה ש"חסר בויטמין D גורם לחולשה וכאבי שרירים, מעלה סיכון למחלות אוטואימוניות וסרטנים מסוימים. לפי תוצאתך- כדאי לקחת 1600-2000 יחידות בינלאומיות של ויטמין D, במנה אחת ביום עם אוכל. אין צורך בעליה הדרגתית במינון." תודה על תשובתך המלצת על 1600-2000 יחידות D ביום במנה אחת. איזה כדור מספק זאת? הכדור שנתנו לי בבית מרחקת זה דיויט יש שם רק 400. האם יש כדור של 1600-2000? האם כמות כזאת במכה אחת לא גורמת לרגישות בקיבה? לא עדיף לפזר את זה בכמה מנות ביום? תודה
היי, אמרו לי בשמש רבע שעה זה 10,000 יחידות
שלום רב, לוקחים 5 כדורים של D-Vit, וזה יהיה 2000 IU של ויטמין D. האם כמות כזאת במכה אחת לא גורמת לרגישות בקיבה?-לא. עדיף לפזר את זה בכמה מנות ביום?- יש לקחת 2000 יחידות בינלאומיות של ויטמין D, במנה אחת ביום עם אוכל. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
