ויטמין D ושמש
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום ברצוני לשאול בגבר בן 40 עם מחסור בויטמין D ובעל צבע עור לא כהה במיוחד ולא בהיר במיוחד כמה ויטמין D נספג נניח בשעת חשיפה לשמש בבריכה בקיץ בבגד ים? האם זה מקביל ל 200 יחידות? 600 יחידות? האם זה יכול להוות תחליף לכדורים במידה ורמות הויטמין D נמוכות? תודה
לשרון גל שלום רב, יצור ויטמין D אמור להיות מספיק בחסיפה לשמש במשך 15-20 דקות ליום, ללא שימוש בקרם הגנה. אך לפעמים גם לאנשים שחשופים לשמש קיים חסר בויטמין D, ככל הנראה עקב נסיבות גנטיות שונות, לכן כדאי לבדוק את רמת הויטמין, ואז להחליט על צורך בתוספים. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
אבל אומרים שהשמש מסרטנת, האם זה לא מסוכן להיחשף אליה?
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
