רגישות לשינויים הורמונליים

אני בת 43. אני מאד רגישה לשינויים ההורמונליים שמתרחשים בעקבות המחזור(תמיד הייתי זה לא הגיל)זאת אומרת שבשבוע שלפני המחזור ובזמן המחזור עצמו אני בדיכאון ועצבנות וחוסר אנרגיה ובשבועיים הטובים אני בעלת מרץ והגיונית ורואה שהכל בעצם בסדר גמור. זה לא עד כדי מצב קליני אבל הפערים האלה מציקים לי מאד ושאלתי אם יש מה לעשות. תודה.