שלום ד"ר סליחה שוב
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
רשמת ערך ויטמין D של 15 ng/ml הוא ערך נמוך, ויש לתקנו בעזרת נטיפלת תוסף ויטמין D. שאלתי היא מדוע לא בשמש? רבע שעה כל יום? הרי זה מינון יותר מכדורים.. שאלה נוספת האם חשיפה לשמש אמורה להיות עם חולצה או בלי צריך פלג גוף עליון חשוף? לחשוף בטן חזה ידיים , ראש? תודה.
שלום רב, א.-מומלצת חשיפה לשמש במשך 15-20 דקות בין שעות 11 עד 15, עם פנים וגפיים חשופות. ב.- האם זה יתקן באופן מוחלט את רמת ויטמין D בדם- אין לנו דרך לנבא. תנאי מזג אויר וזוית שבה קרני השמש מגיעיות לעור חשובים מאוד ולא ניתנים לניבוי. ג.-אין סיכון בנתילת תוספי ויטמין D. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
