תוסף קלציום- הוראות צריכה
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב, אני לוקחת קלציום של "גילקו ויט" עם ויטמין D. נאמר לי לצרוך אותו שעתיים אחרי אוכל ושעתיים לפני אוכל וחלב פעמיים ביום.בפועל אני לא מוצאת זמן של הפרש כזה מאוכל ומחלב פעמיים ביום. עד כמה זה משמעותי? תודה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר ילנה סיגל
10.12.07 | 14:10
למימי שלום רב, מותר לקחת תוספי סידן כחצי שעה אחרי אוכל הלא חלבי. לקיחת התוסף בסמוף עם ארוחה חלבית מונעת ספיגת הסידן מהכדור, כי חלב גם מכיל סידן, ולגוף קיים סף ספיגת הסידן. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
