סידן קרבונט

בתי (בית 27 וחצי) לוקחת סידן וויטמין D בגלל צפיפות עצם נמוכה וחוסר בויטמין D. הסידן נלקח כסידן קרבונט, אולם זהו חומר קשה תמס (אני כימאית) ולכן שאלותי הן: כיצד הוא נספג אם אינו מתפרק בנוזלי הגוף? האם יש אפשרות לקחת סידן בתרכובת אחרת? כמו כן, האם היא צריכה לקחת גם יוני מגנזיום ויוני אבץ לשפור הספיגה? תודה מראש.

בהמשך היום קראתי על אפשרות קבלת הסידן כסידן ציטרט. למרות זאת, אבקש מענה לשאלותי. הרבה תודות מראש.