צפיפות עצם

שלום רב, אוסטיאופניה זוהי ירידה בצפיפות העצם ללא סיכון גבוה לשברים. כדי לשמור על מצב העצם ולמנוע ירידה נוספת בצפיפות העצם והתפתחות אוסטיאופורוזיס- מומלץ להקפיד בצריכת סידן יומית של 1200-1500 מג ליום, על רמת ויטמין D סביב 30 ng/ml, על פעילות גופנית כשעתיים לשבוע, ולא לעשן, לעקוב אחרי מדידות צפיפות העצם פעם בשנתיים-שלוש ולאחר כל בדיקה לדון עם רופא על הטיפול המתאים, בהתאם לדינמיקה בבדיקה, העדר או הארות שברים, וטיפולים אחרים. בברכה, ד"ר ילנה סיגל