1200מג סידן
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני מבקשת לדעת איזה אוכל וכמה מצריך לאכול בשביל לספוג 1200 מג סידן בתודה מראש גלי
תשובת מומחה | מאת: ד"ר ילנה סיגל
18.10.06 | 16:11
לגלי שלום רב, דברי חלב רגילים מכילים 1 מג סידן ל 1 מל או 1 גרם של מוצר. דברי חלב מעושרים בסידן- עד 2 מג סידן ל מל או גרם של מוצר. עם תזונה רגילה כ- 300 מג סידן מגיעים מלחם, בשר וירקות. כדי לבנות תפריט אישי- נא לפנות לדיאטנית. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
