ויטמינים A+D
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב האם נכון הוא שמומלץ לנשים מעל גיל 50 לקחת מידי יום 5 טיפות ויטמינים A+D לחיזוק העצמות? (בנוסף לקלציום?) מצפה לתשובתך. תודה טליה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר ילנה סיגל
14.02.06 | 21:27
שלום רב, מומלץ להגיע לרמת ויטמין D בדם של 30ng/ml. לאנשים לא שחופים לשמש מומלץ לקחת תוסף, עדיף- ויטמין D בלבד, ללא תוספת ויטמין A. המינון המומלץ הוא 400-800 יחידות בינלאומיות של ויטמין D ליום. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
