בעיות שינה

לפני כשנה סבלתי במשך חודשיים מבעיות שינה שלא ידעו למה לייחס אותם. מלפני שבוע התחלתי לסבול מהבעיות האלו שוב. בשעה 22:30 לערך אני נהיית מאוד עייפה ונעצמות לי העיניים, ובשעה 3 בבוקר לערך, אני מתעוררת ו... נגמר הלילה. אני אציין שעברתי בדיקה במעבדת שינה שנה שעברה ומבחינה פיזיולוגית הכל היה בסדר. המוזר הוא שהתופעה הזו הופיעה בדיוק לפני שנה בתקופה הזו. מה אני עושה, האם זה קשור לבעייה בהורמונים, בגלולות, בויטמינים שאני לוקחת ? איך לעזאזל פותרים את הבעייה הזו ?

שלום דורית, התעוררות מוקדמת נובעת לעתים ממצבי מתח. בברכה ד"ר צופיה איש-שלום

http://www.metaplim.co.il/a.asp?p=1127 לעיונך בברכת בריאות טבעית