סידן
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם כל אישה לאחר מנופאוזה (גם שבדיקת צפיפות עצם תקינה) צריכה לקחת סידן וויטמין D במינון כלשהו? מה הן ההמלצות לגבי האוכלוסיה ה''בריאה'' של נשים לאחר הפסקת ווסת?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום nona, מומלץ להגיע לצריכה של 1300 מג' סידן ליום (ממזון ותוסף גם יחד) ולרמה של 30 נג'/מל של 25(OH)D3 בסרום מעל 30 נג/מל או מעל 80 נמול/ל. בברכה ד"ר צופיה איש-שלום
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
