ויטמין D

שלום! האם נכון להיום, יש כדורי ויטמין D להשיג בארץ, כאלו שאין להם תוספת של ויטמין A? אם כן , איך זה נקרא בדיוק? באיסוף שתן שעשיתי, התוצאות הן: phosphorus-u 626 כאשר הטווח : 400-1300 calcium-u 83 , כאשר הטווח : 100-320 creatinine-u 1058, כאשר הטווח: 700-1650 סידן בדם תקין (9.84) כאשר הטווח: 8.5-10.8 vitamin D 25-0h: 52.1 כאשר הטווח: 50-150 בת 54, שנתיים ללא ווסת, אוסטיאופניה, אנמיה קלה, לחץ דם high normal מטופלת ב-caltrate600+D , מולטיויטמין (כמעט כל יום) האם כדאי לחשוב על תוספת של כדורי ויטמין D ו/או סידן נוספים? תודה רבה

שלום א, היות ולא ידועה לי צריכת הסידן שלך, לא אוכל להחליט אם יש צורך בתוספת סידן. לגבי ויטמין D, הרמה אצלך בהחלט נמוכה, הרמה המומלצת מעל 80. כדאי לך לעבור לכדור סידן המכיל יותר ויטמין D, כגון CALCICHEW D3 FORTE, אשר נמכר בבתי מרקחת ללא מרשם ולהוסיף עוד 2 טיפות ביום A+ D. בברכה ד"ר צופיה איש-שלום

שלום ותודה על תשובתך. בהמשך: בנוסף לכדור הקלטרייט שנטלתי עד כה, אני מוסיפה, להערכתי, דרך המזון 400-500 מ"ג סידן ליום. התייעצתי אתמול עם רופאת המשפחה שלי, ולדעתה כדאי שאקח כדור אחד קלטרייט בצהריים, וכדור אחד(טבלית לעיסה) קלציצ'ו בערב. האם במקרה כזה אפשר לוותר על טיפות A+D ? שאלה נוספת: בנטילת 2 הטבליות, אחת מכל סוג, כמות ויטמין D3 תהיה בסה"כ 600 יב"ל. האם זה לא יותר מדי? האם ואיזה נזק יכול להיגרם מעודף של ויטמין D3? תודה רבה רבה !