פעילות גופנית לחולי אוסטאופורוזיס צעירים

שלום לד"ר איש-שלום, בהמשך לתגובתי לדבריו של יאיר כאן בדף (מקווה שלא הטעיתי או טעיתי), רציתי לשאול: אני בן 25 עם אוסטאופורוזיס מתקדם (מינוס ארבע בעמוד השידרה, מינוס שתיים וחצי בירך- לאחר שבר בעצם הירך כתוצאה מנפילה בבית. נפגשנו יחד עם ד"ר סגל לפני מספר חודשים, ואמרת שכדאי שאתגלח לפעמים... שלחת אותי לבדיקת צפיפות עצם נוספת אצל מוניקה בבני ציון, שהעלתה תוצאות זהות לנ"ל- כלומר: ביצעתי 2 בדיקות של צפיפות עצם- בתחילת אוגוסט 02 ובדצמבר 02): 1. כל רופא אומר לי משהו אחר- האם תוכלי להכריע בשאלה- האם מותר לי לבצע פעילות גופנית? ואם כן, איזו? האם כל פעילות גופנית מותרת? כולל מאמץ של הגב, עומס באמצעות משקולות, חדר כושר??? שמעתי דעות לכאן ולכאן, וזה מעכב אותי מלבצע פעילות גופנית. 2. בביקורי אצלך ואצל ד"ר סגל (פגישה משותפת) הגדרתן האוסטאופורוזיס כאידיופתי. לאחר שבדיקות מקיפות לא העלו כל סיבה לאוסטאו'. לצורך טיפול רשמתן לי כדורי קלציום+ויטמין די, והתלבטתן האם גם פוסלאן- בסוף הוחלט רק על הקלציום. אני נוטל את הכדור פעם אחת בודדת ביום, לפני השינה, ומשתדל לאכול הרבה סידן. אבל האם זה מספיק?? ואם כן, מתי אמור השינוי להיראות? מתי עלי לעשות בדיקת צפיפות עצם נוספת, שלישית במספר בחודשים האחרונים, על מנת לעמוד על השינוי? תודה וסליחה על הטירחה.

א שלום ! קראתי את התגובה שלך וזה האי מייל שלי [email protected] הוא היה אמור להיות מוצג בפורום משום מה... בכל מקרה יש לי גם icq ואני ישמח לדבר איתך על הבעיה חסרת המזל שלנו. המס הוא:::278958392

לא' שלום רב, כדאי שתשאר בביקורת מסודרת במרפאה ולא תטופל על גבי דפי הפורום. מומלץ לחזור על צפיפות עצם בעוד שנה. אני לא צופה שיתרחש שינוי משמעות ,אך חשוב לראות שאין ירידה נוספת. הרמת משאות מותרת עד 2 קג' בכל יד. מותרת הליכה, שחיה וכד' כדאי להתמיד במעקב פעם בשישה חודשים, כי בקרוב יוכנסו לשימוש גם תרופות אנאבוליות, בונות עצם. בברכה ד"ר צופיה איש-שלום